今夜は♪♪
2010年07月26日
今日はセフレ1号と飲みに行きますw
こいつは2個下だけど、結構昔からセフレ関係が続いていてノリもいいし結構私のお気に入り☆☆
早く夜にならないかなぁ♪
こいつは2個下だけど、結構昔からセフレ関係が続いていてノリもいいし結構私のお気に入り☆☆
早く夜にならないかなぁ♪
Posted by けいこ at
15:05
じっぽが!!!
2010年07月20日
昨日はセフレと、セフレの友達達とみんなで大騒ぎ♪
酔っ払ってたせいで、友達のZIPPOの中身と自分の中身を間違えたまま差し込んじゃったみたいで、自分のZIPPOはもう、二度と抜けないじゃないかぐらいキツキツです(´;ω;`)
このZIPPO結構高かったのにめっちゃショック。
酔っ払ってたせいで、友達のZIPPOの中身と自分の中身を間違えたまま差し込んじゃったみたいで、自分のZIPPOはもう、二度と抜けないじゃないかぐらいキツキツです(´;ω;`)
このZIPPO結構高かったのにめっちゃショック。
Posted by けいこ at
17:22
病院
2010年07月16日
今日病院行ってきたよ。
あの待たされる時間がなんともいえないぐらい面倒くさい。
でも体が弱い私は良く病院に行きます!
見た目はめっちゃ強そうなのに。。。。残念。
でも今日は痛い検査も無く、回復に向かっている感じ♪
あと薬は10日ちゃんとのんだら治るはず♪
良かった★
あの待たされる時間がなんともいえないぐらい面倒くさい。
でも体が弱い私は良く病院に行きます!
見た目はめっちゃ強そうなのに。。。。残念。
でも今日は痛い検査も無く、回復に向かっている感じ♪
あと薬は10日ちゃんとのんだら治るはず♪
良かった★
Posted by けいこ at
16:16
おなか痛い。
2010年07月12日
めっちゃ便秘です。
そして今日はとてもお腹が痛いおに全然出ない!!!!
冷や汗だらだらで仕事なんてしてる場合じゃないから今日は帰って来ちゃいました。
最近どんな薬も私の腸に勝てない!
暖かいお湯を飲んで今日はゆっくりします。
そして今日はとてもお腹が痛いおに全然出ない!!!!
冷や汗だらだらで仕事なんてしてる場合じゃないから今日は帰って来ちゃいました。
最近どんな薬も私の腸に勝てない!
暖かいお湯を飲んで今日はゆっくりします。
Posted by けいこ at
18:21
足の裏の黒子
2010年06月30日
結構前に足の裏に黒子ができているのを発見したんだけど、今日久しぶりに見てみたら若干大きくなってる気が・・・
しかも、近くに新しくもう一個新しいアザみたいなのが出来てるし。
友達にも早く病院行くように言われるからちょっと気になって調べてみたw
一般に「足の裏のほくろは癌になる可能性がある」と、よく言います。またテレビなどの特集があるとその翌日には数人の患者さんが来院されます。
それならば足底の「ほくろ」はすべて「癌」なのでしょうか?ここでいう皮膚癌とは先にも述べられているように「悪性黒色腫」を指します。これの型分類については、すでに述べられているので省略します。
問題は悪性を疑うかどうかです。足底の黒色もしくは茶褐色のホクロのようなものには色素性母斑(単なるホクロです)、単純性黒子(ホクロの子供のようなもので色素がついているだけです)、血腫(単なる内出血です)そして悪性黒色腫(malignat melanoma)もしくはmalignant melanoma in situが考えられます。他にも数ヶありますがここでは省きます。
その鑑別として最も重要なのがその外観です。
境界明瞭か?。
色ムラがないか?。
左右対称か?。
大きさは?直径5mmを越えないか?。(まれに4mmで悪性のことがありましたので、一応疑われれば皮膚科専門医受診を勧めます。)
いつからあるのか?ここ半年、1年以内に急に出現したのか?それとも子供のころからあり徐々に大きくなってきたのか?。
疼痛はないのか?。
出血はしないか?。
これらである程度の判別を行い、少しでも疑えば、可能ならば摘出して病理組織検査を行ったほうが良いでしょう。
その場合、開業医ではやはりされないことがありますので、病院の皮膚科を受診されたほうがよいでしょう。
だって。
やっぱ皮膚科行ったほうがいいのかなぁ。
しかも、近くに新しくもう一個新しいアザみたいなのが出来てるし。
友達にも早く病院行くように言われるからちょっと気になって調べてみたw
一般に「足の裏のほくろは癌になる可能性がある」と、よく言います。またテレビなどの特集があるとその翌日には数人の患者さんが来院されます。
それならば足底の「ほくろ」はすべて「癌」なのでしょうか?ここでいう皮膚癌とは先にも述べられているように「悪性黒色腫」を指します。これの型分類については、すでに述べられているので省略します。
問題は悪性を疑うかどうかです。足底の黒色もしくは茶褐色のホクロのようなものには色素性母斑(単なるホクロです)、単純性黒子(ホクロの子供のようなもので色素がついているだけです)、血腫(単なる内出血です)そして悪性黒色腫(malignat melanoma)もしくはmalignant melanoma in situが考えられます。他にも数ヶありますがここでは省きます。
その鑑別として最も重要なのがその外観です。
境界明瞭か?。
色ムラがないか?。
左右対称か?。
大きさは?直径5mmを越えないか?。(まれに4mmで悪性のことがありましたので、一応疑われれば皮膚科専門医受診を勧めます。)
いつからあるのか?ここ半年、1年以内に急に出現したのか?それとも子供のころからあり徐々に大きくなってきたのか?。
疼痛はないのか?。
出血はしないか?。
これらである程度の判別を行い、少しでも疑えば、可能ならば摘出して病理組織検査を行ったほうが良いでしょう。
その場合、開業医ではやはりされないことがありますので、病院の皮膚科を受診されたほうがよいでしょう。
だって。
やっぱ皮膚科行ったほうがいいのかなぁ。
Posted by けいこ at
10:40
何もないけど。。。
2010年06月15日
本日何にもやる気が起きません。
雨ふってるから?
さっき、いつも使ってる出会い系サイト見たら前に1度会った事がある人から会おうメール。
別にいやじゃないけど化粧するのも面倒くさいしなぁ。。
はぁ。疲れた。。
雨ふってるから?
さっき、いつも使ってる出会い系サイト見たら前に1度会った事がある人から会おうメール。
別にいやじゃないけど化粧するのも面倒くさいしなぁ。。
はぁ。疲れた。。
Posted by けいこ at
16:39
ケーキ好きなセフレ♪
2010年05月31日
明日は久しぶりにセフレに会います♪
しかも、来月はセフレの誕生日!
会ったらスグホテルに直行すると思うからケーキでも作って持って行こう┏l*´ω`*l┛
では、明日のケーキ作成のための材料の買出しをしてきます(●´ー`)フッ
しかも、来月はセフレの誕生日!
会ったらスグホテルに直行すると思うからケーキでも作って持って行こう┏l*´ω`*l┛
では、明日のケーキ作成のための材料の買出しをしてきます(●´ー`)フッ
Posted by けいこ at
16:43
セフレには言えない秘密。
2010年05月10日
AVって基本実写でしょ。
私、アニメの方が興奮しちゃったりするんだよね。
実写だと、なんかあからさますぎて逆に冷めちゃったり。
だってベットしかない部屋でお互い全裸なのに女優さんお化粧バッチリとかたまーに薄目あけてカメラチェックしながら
「あぁあ~ん。」
「いい~。」
「かんじる~。」
思いっきり棒読みだったりするし(笑)
ようはアラばっか見ちゃうんだよね~。
自分がひねくれてる?
アニメだと思いっきり作り物ではあるけど、変にリアル感がないし…効果音のレベルが高い気がするんだよね~。
女の子もありえない位かわいいし(当たり前か)♪♪
身体もキレイだし(これも当たり前か)♪♪
あれ?
もしかして変態??
私、アニメの方が興奮しちゃったりするんだよね。
実写だと、なんかあからさますぎて逆に冷めちゃったり。
だってベットしかない部屋でお互い全裸なのに女優さんお化粧バッチリとかたまーに薄目あけてカメラチェックしながら
「あぁあ~ん。」
「いい~。」
「かんじる~。」
思いっきり棒読みだったりするし(笑)
ようはアラばっか見ちゃうんだよね~。
自分がひねくれてる?
アニメだと思いっきり作り物ではあるけど、変にリアル感がないし…効果音のレベルが高い気がするんだよね~。
女の子もありえない位かわいいし(当たり前か)♪♪
身体もキレイだし(これも当たり前か)♪♪
あれ?
もしかして変態??
Posted by けいこ at
14:50
土曜日♪
2010年04月26日
土曜日のコンパ、みんなかっこよくてサイコーだった♪
しかも、その中の1人をお持ち帰りした★
ん?
されたのかwww
その彼は結構がっちり系だったのにエッチのときは明らかにM!!
そんなギャップが大好きです♪♪
久しぶりのエッチ楽しかったぁ(ノ∀`*)ノ彡☆
しかも、その中の1人をお持ち帰りした★
ん?
されたのかwww
その彼は結構がっちり系だったのにエッチのときは明らかにM!!
そんなギャップが大好きです♪♪
久しぶりのエッチ楽しかったぁ(ノ∀`*)ノ彡☆
Posted by けいこ at
12:22
まただよ。
2010年04月20日
最近良く体調不良になる。
もーーー!!!!
頭痛いし、吐き気するし、体も痛いし最悪。。
元気になって美味しいの食べて、大好きなお酒を飲んで、とにかく楽しみたい♪♪
健康な体が欲しい~~!!!!!!!!!!
もーーー!!!!
頭痛いし、吐き気するし、体も痛いし最悪。。
元気になって美味しいの食べて、大好きなお酒を飲んで、とにかく楽しみたい♪♪
健康な体が欲しい~~!!!!!!!!!!
Posted by けいこ at
12:45
セフレサイト発見★★
2010年04月12日
なんかいい感じのセフレ紹介サイト発見したよ♪
登録無料だし、定額制だし安心して遊べる★★
mixiとか、モバゲとかで出会いを探すのはちょっと抵抗あるしw
登録無料だし、定額制だし安心して遊べる★★
mixiとか、モバゲとかで出会いを探すのはちょっと抵抗あるしw
Posted by けいこ at
14:29
全然更新できてない!!!
2010年04月01日
ほんとに長い間放置しすぎちゃいました。゚(゚ノд`●゚)゚。
最近は出会い系サイトでセフレ以外にも飲み友とか作ってコンパしまくってます♪♪
結構友達も増えたし、その中の何名かの男の子と連絡をとりながら飲んだりカラオケ行ったりしてあそんでるよ♪
たまに、エッチしたくなるけど、またいろんな感情が出てきちゃうから今は友達のままで十分かな♪
そろそろ貯金頑張らなきゃお金が底ついちゃうよ~~。o゜(p´□`q)゜o 。
最近は出会い系サイトでセフレ以外にも飲み友とか作ってコンパしまくってます♪♪
結構友達も増えたし、その中の何名かの男の子と連絡をとりながら飲んだりカラオケ行ったりしてあそんでるよ♪
たまに、エッチしたくなるけど、またいろんな感情が出てきちゃうから今は友達のままで十分かな♪
そろそろ貯金頑張らなきゃお金が底ついちゃうよ~~。o゜(p´□`q)゜o 。
Posted by けいこ at
14:37
元気が出ないよ~。。
2010年03月15日
最近全然元気が出ない。
やる気も起きないし、家にいたらずっと考え事してるし。
昨日は気分転換に大好きな海に行ってきたよ♪
寒いのにカップルが沢山いて、なんかまた切なくなってしまった。
こんなに苦しい思いするならセフレなんて作らない方がいいのかな?
でも、同じ理由で彼氏はもう作らないって決めたのにw
こんな感情無くなってしまえばいいのに。:゚(。ノω\。)゚・。
でも、なんか波の音でだいぶ癒された♪
明日からはまたバイトだ。
がんばろーーーーーー(_≧Д≦)ノ彡☆
やる気も起きないし、家にいたらずっと考え事してるし。
昨日は気分転換に大好きな海に行ってきたよ♪
寒いのにカップルが沢山いて、なんかまた切なくなってしまった。
こんなに苦しい思いするならセフレなんて作らない方がいいのかな?
でも、同じ理由で彼氏はもう作らないって決めたのにw
こんな感情無くなってしまえばいいのに。:゚(。ノω\。)゚・。
でも、なんか波の音でだいぶ癒された♪
明日からはまたバイトだ。
がんばろーーーーーー(_≧Д≦)ノ彡☆
Posted by けいこ at
16:08
━―━―━[ ショボン駅 (´・ω・`) ]━―━―━
2010年03月08日
つらいよ~~。。。。
きっと私セフレに恋しちゃってるのかも。
でも、奥さんも子供もいるし。
私から連絡することも出来ないし
ワガママ言って終わるのも怖いし
相手の家庭を壊したくはないし
でも会いたいよぉ。:゚(。ノω\。)゚・。
こんなにつらいなら終わらせようって思うのに、連絡が来たらやっぱりうれしくて、アナタに抱かれている時が今一番幸せです♪
きっと私セフレに恋しちゃってるのかも。
でも、奥さんも子供もいるし。
私から連絡することも出来ないし
ワガママ言って終わるのも怖いし
相手の家庭を壊したくはないし
でも会いたいよぉ。:゚(。ノω\。)゚・。
こんなにつらいなら終わらせようって思うのに、連絡が来たらやっぱりうれしくて、アナタに抱かれている時が今一番幸せです♪
Posted by けいこ at
14:19
(*´∀`)ノィョ―――ゥ☆彡
2010年02月16日
皆さんお久しぶりぃ★
長いこと放置してましたね♪
まぁ、いいのよ。私は自己中で自由人d(´∀`o)☆゚+
今日更新したのは、最近NEWセフレが出来たからなの♪
そのセフレがめっちゃイケメンでめっちゃ自分のタイプ~~~♪♪
もう、一緒にいても楽しいし、何しても感じてしまうわたしw
ホントだったらセフレにしとくのはもったいないけど、実はこの彼は結婚してるんです。:゚(。ノω\。)゚・。
はぁ。。。
自分もセフレにするなら割り切り希望だけど、こんな事になるなら。。。
っとちょっと凹んでます。
自分から連絡するとか絶対無理だから我慢するしかないけど、彼からのメールを見るたびにドキドキ♪
奥さんにバレないように絶対出しゃばらないから彼と切れたくないよぉ。゚゚(泣´Д`)゚゚。
長いこと放置してましたね♪
まぁ、いいのよ。私は自己中で自由人d(´∀`o)☆゚+
今日更新したのは、最近NEWセフレが出来たからなの♪
そのセフレがめっちゃイケメンでめっちゃ自分のタイプ~~~♪♪
もう、一緒にいても楽しいし、何しても感じてしまうわたしw
ホントだったらセフレにしとくのはもったいないけど、実はこの彼は結婚してるんです。:゚(。ノω\。)゚・。
はぁ。。。
自分もセフレにするなら割り切り希望だけど、こんな事になるなら。。。
っとちょっと凹んでます。
自分から連絡するとか絶対無理だから我慢するしかないけど、彼からのメールを見るたびにドキドキ♪
奥さんにバレないように絶対出しゃばらないから彼と切れたくないよぉ。゚゚(泣´Д`)゚゚。
Posted by けいこ at
17:51
アタシはか弱い女の子
2009年12月21日
女の子DAYも終わりやっと一段落してきました。
そろそろセフレに連絡をとってムフフなことをしようかな・・・
と思いきや、またまた体調を崩しDOWN↓↓
「病気なんてしたことありません!」って顔していると
よく周りの人に言われる私ですが、
実は病弱でか弱い女の子なんです。ww
(自分で言ってウケた)
なのでもうしばらくチョメチョメはお預けデス。
残念。
そろそろセフレに連絡をとってムフフなことをしようかな・・・
と思いきや、またまた体調を崩しDOWN↓↓
「病気なんてしたことありません!」って顔していると
よく周りの人に言われる私ですが、
実は病弱でか弱い女の子なんです。ww
(自分で言ってウケた)
なのでもうしばらくチョメチョメはお預けデス。
残念。
Posted by けいこ at
12:22
エッチなことはお休みです
2009年12月14日
今日は月に1度の女の子の日
だから今週はセフレとは連絡を取らず、お家にこもって
ひとりまったりする予定
最近仕事も忙しかったからちょっとした休暇みたいな感じでいいかも
にしても、生理痛がヒドイわ~
一時期はすごい良くなってたんだけど、なぜだか最近またひどくなってる気がする。
ストレスのせいかしら・・・
頭痛いし、腰痛いし、お腹痛いし、イライラするし、チョコ食べたくなるし。
生理中の悩みのすべてを持っている私。
女の子卒業するまでしばらくブログもほっぽろうかしらww

だから今週はセフレとは連絡を取らず、お家にこもって
ひとりまったりする予定

最近仕事も忙しかったからちょっとした休暇みたいな感じでいいかも

にしても、生理痛がヒドイわ~

一時期はすごい良くなってたんだけど、なぜだか最近またひどくなってる気がする。
ストレスのせいかしら・・・
頭痛いし、腰痛いし、お腹痛いし、イライラするし、チョコ食べたくなるし。
生理中の悩みのすべてを持っている私。
女の子卒業するまでしばらくブログもほっぽろうかしらww
Posted by けいこ at
11:58
ビバ☆妄想ネタ
2009年12月07日
先週金曜日、久し振りに同期の女の子とメシ食ってカラオケに行った。元々仲がいいが、俺は結婚しているし、彼女にも彼氏がいる。だから取り立ててエッチなことは何も無い。
でもなぜか、今回会う前にやたら妄想してしまった。彼女には悪いと思いながらも・・・。
彼女は一人暮らしなんで、メシ食ってカラオケの後、彼女のウチに寄った。・・・、あ、コレすでに妄想です。実際は行っていません。カラオケの帰りからずっと手をつなぎっぱなし。
彼女の部屋に着くと、真っ暗のまま真っ直ぐ部屋の中に入る。そのまま電気もつけずに抱き合ってキス。まさか彼女とキスをするとは・・・。
唇を離し、俺の耳元で彼女が何か囁く。「・・・。」よく聞こえない。俺の視界から彼女が消え、俺の目の前は暗闇のみ。彼女は俺のベルトを外している。足首まで俺のズボンを下ろし、下着の上から俺のチンポをなでる。俺はただ、立ち尽くすのみ。濡れてきた。恥ずかしいが、抵抗できない。
彼女はそのまま俺の下着の中に手を入れる。ビクッとする俺。たっているのが辛いくらい。
気がつけば、俺は棒立ちのまま下着も脱がされていた。彼女は無言で俺のチンポを握り、上下に動かす。少しだけ彼女の呼吸が聞こえる。彼女も興奮しているんだ、たぶん。
真っ暗だからわからないが、急にチンポが暖かさに包まれた。彼女の口の中に。ゆっくり含まれながら、動かしている。俺も呼吸がおかしい。恥ずかしい声が出そうなくらい。
彼女の体に触ることすらできない。彼女の唾液の音が大きく聞こえる。リズムも早くなる。
我慢とかそういうものは何もできず彼女の口に発射してしまった・・・。
俺はただ立ち尽くすのみ。頭真っ白。彼女が何しているのかわからないが、何か動いている。
明かりがついた。俺はズボンをはいて立ち尽くしている。彼女は、「コーヒーでいい?」と一言。
・・・、妄想っす。
↑っていう友達の妄想日記を見つけました。
友達は私が見たのをきっと知らないと思うけどwww
相手の女の子もなんとなく想像できるし。w
なんか妄想っていいよね♪
でもなぜか、今回会う前にやたら妄想してしまった。彼女には悪いと思いながらも・・・。
彼女は一人暮らしなんで、メシ食ってカラオケの後、彼女のウチに寄った。・・・、あ、コレすでに妄想です。実際は行っていません。カラオケの帰りからずっと手をつなぎっぱなし。
彼女の部屋に着くと、真っ暗のまま真っ直ぐ部屋の中に入る。そのまま電気もつけずに抱き合ってキス。まさか彼女とキスをするとは・・・。
唇を離し、俺の耳元で彼女が何か囁く。「・・・。」よく聞こえない。俺の視界から彼女が消え、俺の目の前は暗闇のみ。彼女は俺のベルトを外している。足首まで俺のズボンを下ろし、下着の上から俺のチンポをなでる。俺はただ、立ち尽くすのみ。濡れてきた。恥ずかしいが、抵抗できない。
彼女はそのまま俺の下着の中に手を入れる。ビクッとする俺。たっているのが辛いくらい。
気がつけば、俺は棒立ちのまま下着も脱がされていた。彼女は無言で俺のチンポを握り、上下に動かす。少しだけ彼女の呼吸が聞こえる。彼女も興奮しているんだ、たぶん。
真っ暗だからわからないが、急にチンポが暖かさに包まれた。彼女の口の中に。ゆっくり含まれながら、動かしている。俺も呼吸がおかしい。恥ずかしい声が出そうなくらい。
彼女の体に触ることすらできない。彼女の唾液の音が大きく聞こえる。リズムも早くなる。
我慢とかそういうものは何もできず彼女の口に発射してしまった・・・。
俺はただ立ち尽くすのみ。頭真っ白。彼女が何しているのかわからないが、何か動いている。
明かりがついた。俺はズボンをはいて立ち尽くしている。彼女は、「コーヒーでいい?」と一言。
・・・、妄想っす。
↑っていう友達の妄想日記を見つけました。
友達は私が見たのをきっと知らないと思うけどwww
相手の女の子もなんとなく想像できるし。w
なんか妄想っていいよね♪
Posted by けいこ at
12:13
現状維持!w
2009年11月30日
前回に引き続きダイエットネタです。
この前の記事で書いていたことと言えば・・・
①髪を切る
②岩盤浴
③ジムに通う
④漢方薬を飲む
⑤ご飯を減らす
↑という内容でした。
今のトコロ①はバッチリ完了!ばっさりボブヘアーになりました。
で、②はとりあえず週1のペースで続けていけそうな感じ。
④は友達に進められた「コッコアポ」を購入済み(ちょっと高くて。泣)
ってな状況です。
③はこれから通いたいな~と思いつつまだ重い腰が上がっていない状態で、
⑤は・・・無理デス!ご飯を食べることが何より好きな私にとってこの試練は耐え難いものがありました。
よって、これは却下!とりあえず③のジム通いをはじめてBODYを燃焼させていきたいと思います。
引き続き頑張りますッ★
脱デブ!脱メタボ!!
この前の記事で書いていたことと言えば・・・
①髪を切る
②岩盤浴
③ジムに通う
④漢方薬を飲む
⑤ご飯を減らす
↑という内容でした。
今のトコロ①はバッチリ完了!ばっさりボブヘアーになりました。
で、②はとりあえず週1のペースで続けていけそうな感じ。
④は友達に進められた「コッコアポ」を購入済み(ちょっと高くて。泣)
ってな状況です。
③はこれから通いたいな~と思いつつまだ重い腰が上がっていない状態で、
⑤は・・・無理デス!ご飯を食べることが何より好きな私にとってこの試練は耐え難いものがありました。
よって、これは却下!とりあえず③のジム通いをはじめてBODYを燃焼させていきたいと思います。
引き続き頑張りますッ★
脱デブ!脱メタボ!!
Let's ダイエット!!
2009年11月20日
夏も終わり、てか秋も終わり冬になるこの季節。
こんな時期からダイエット計画を立て始めた私(。-∀-)
時期外れなんて言葉は知らないワ。
いくら冬だからって脂肪を着込むのはもうウンザリ↓
昔の友達にある度に微妙な顔されてププッって笑われるのも嫌。
☆万年おデブさん脱出計画始動☆
①まず髪を切る(今スーパーロングヘアだからいろいろと面倒くさい。ばっさりショートにして毎日動きまくって1日に何回でもお風呂に入れる体制を整えるw)
②岩盤浴に通う
③ジムに通う
④巷ではやりの漢方薬を飲む
⑤とにかくご飯を減らす。
とりあえず思い当たるものを片っ端からあげてみたけど、意外にも一番辛そうなのは⑤なのかなと思ったww
どのくらい続けられるかわかんないけど、頑張ってみます!!
目指せ-5kg★
途中経過報告しますので好ご期待♪
こんな時期からダイエット計画を立て始めた私(。-∀-)
時期外れなんて言葉は知らないワ。
いくら冬だからって脂肪を着込むのはもうウンザリ↓
昔の友達にある度に微妙な顔されてププッって笑われるのも嫌。
☆万年おデブさん脱出計画始動☆
①まず髪を切る(今スーパーロングヘアだからいろいろと面倒くさい。ばっさりショートにして毎日動きまくって1日に何回でもお風呂に入れる体制を整えるw)
②岩盤浴に通う
③ジムに通う
④巷ではやりの漢方薬を飲む
⑤とにかくご飯を減らす。
とりあえず思い当たるものを片っ端からあげてみたけど、意外にも一番辛そうなのは⑤なのかなと思ったww
どのくらい続けられるかわかんないけど、頑張ってみます!!
目指せ-5kg★
途中経過報告しますので好ご期待♪

